每年有数百万人生活在高温环境之下。 虽然热疾病和热暴露可以预防，但每年仍有数千人因受热而患病，其中部分病情可能是致命的。 儿童、老年人、病人或者患有特定疾病者均为高危人群。
公共卫生 - Seattle 和 King English， አማርኛ， عربي， 中文， Français， 한국인，Русский，Soomaali，Español，Tagalog，український，和 Tiếng Việt 编写的迷你漫画中，就“如何在高温下确保安全”提出了相关建议。
保持凉爽
- 尽量待在室内和空调环境下。
- 请记住，电风扇让人感觉舒适，却无法避免患热疾病。
- 上午或下午阳光直射时，遮盖窗户。
- 遮阳棚或百叶窗可减少高达 80% 进入室内的热量。
- 多喝流体，但要避免含酒精、咖啡因或高糖的饮料，原因是这些饮料会使人脱水。
- 增加进食次数，但膳食要均衡、清淡。
- 婴幼儿避免穿着厚衣服、裹厚毯。
- 冷水淋浴或泡澡，或用毛巾冷敷体表。
- 频繁查看老年人、病人或可能 需要帮助的人的状况。 如果您需要帮助，请在酷热期间安排家人、朋友或邻居每隔几小时查看一次您的情况。
- 切勿将人或宠物留在停置车辆内。
- 即使车窗开了一条缝，车内温度也会迅速升高至危险程度。
- 确保宠物有足够的清水可供饮用。
如果出行在外
- 慎重安排户外活动：
- 减少户外活动，将活动时间安排在 清晨 或深夜等最凉爽的时段。
- 常在阴凉处休息，给身体恢复的机会。
- 避免阳光暴晒：
- 戴太阳镜，晒伤会影响身体降温的能力。
- 戴宽檐帽，保护自己。
- 穿着适宜的服饰：
- 选择轻薄、浅色和宽松的衣服。
- 当中暑症状（头晕、恶心、头痛、肌肉痉挛）最开始出现时，转移至阴凉处休息几分钟，慢饮清凉饮料。 如果症状没有缓解，去看医生。
及时了解最新信息
- 留意本地酷热警报的新闻和安全提示，了解所在区域的避暑地。
- 注册 Bellevue 报警系统，了解与 Bellevue 有关的紧急通知和极端天气通知。
- 了解 热疾病 的症状和治疗方法。
- 虽然任何人都有可能罹患热疾病，但有些人患病的几率更高，监控这些高危人群。
水设施
- Crossroads Water Spray Playground（Crossroads 喷泉游乐场） 和 Downtown Park's Inspiration Playground（Downtown 公园的灵感游乐场）均提供水设施和其他纳凉选项， 尤其适合儿童。
- 如果选择在不受监管的河流或湖泊游泳，水可能太凉，请保持谨慎并穿戴 personal flotation device（救生衣，PFD）。